DESTIN beauty (デスティン ビューティ） ■(株)ｄｅｓｔｉｎ■ | 日記 | 甘いモノニキビの治し方

【甘いモノニキビ編】

ニキビが出来る原因って、
皆さんだいたいは知ってますよね。

なので今回は詳しい説明はやめときますね


ざっくりと。

肌表面の角質肥厚や

ホルモンバランスによる
思春期ニキビ
大人ニキビ

ストレスニキビ
食べ物ニキビ


細かく挙げれば色々出てくるんだけど、
今回はこの５つについて
いや、
最後の「食べ物」について書きます。


でも、結論だけお話します。


【甘いモノはやめて下さい】




ストレスが溜まると糖質が不足して
つい甘いモノが欲しくなる。


それは脳の栄養源が糖質なので
体(脳)が求めるから仕方ないんだけど、
本気で一度、甘いモノを断ってしまえば
案外食べなくても平気になるんです。


もちろん糖質というと甘いモノだけじゃないんだけど、それらを全て知ったからと言って
実践出来る人はなかなかいないですよね。


出来てるならきっとこの記事は読んでないでしょう


なので、専門的な事は書きません




とにかく一週間でｲｲから頑張って下さい。



そしたら甘いモノへの欲求も不思議と忘れて行きます。


一生食べるなって事じゃなく、

一週間だけ頑張ると身体(脳)がそれに慣れて来るから、

ひとまずゴールはそこ。



いきなり遠いゴールを設定しても
食べたい欲求と戦い続けられないし、

ニキビを治す為に執拗に甘いモノを断つんだって思い過ぎると続かない。



とりあえず一週間甘いモノから遠ざかる


もし欲求が止まらなかったら嘘でもｲｲから

「甘いモノがなくても平気になって来た」
って自分を騙して下さい。



どうしてもの時はチロルチョコ程度のモノは口にしても大丈夫だから、
とりあえず一週間。

そしてそのあとは３日間。


【食べ癖】が治ったら
又適度に食べる位は大丈夫だから




【成功の秘訣】は【小さな成功】の積み重ね



気がつけばニキビは減ってますよ



(実は私も長年大人ニキビに悩まされたひとり。
ニキビのツラさを知ってるからこそ
早く治して欲しい)



同時にスキンケアで効果を出して行きたい方は一緒に使ってみて下さい

ニキビがピークの頃に開発した商品です(^-^)

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